Til forsiden Til topmenu Udskriv Se oversigt

U14 drenge træner

Mandage 17.00 - 18.30

Onsdage 17.00 - 18.30

Fredage   16.00 - 17.30

frem til skolernes sommerferie. 

Efter sommerferien starter træningen igen fra mandag den 12. august - mere om tidspunkter, når dette er helt på plads.

Fysik selvtræning U14 drenge Hover IF

1.  maj 2013 – 1. september 2013

Tirsdag

  1. 3*10 Rygbøjninger
  2. 3*10 Mavebøjninger
  3. 3*Max Armstrækninger
  4. 3*10 Lunges
  5. 2*Max Planken

 

Onsdag

  1. 3*10 Rygbøjninger
  2. 3*10 Mavebøjninger
  3. 3*Max Armstrækninger
  4. 3*10 Lunges
  5. 2*Max Planken

 

Fredag

  1. 3*10 Rygbøjninger
  2. 3*10 Mavebøjninger
  3. 3*Max Armstrækninger
  4. 3*10 Lunges
  5. 2*Max Planken

 

 

****************

Se kalenderen for fodboldbanerne og hallen her

****************

****************